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孩子不爱吃饭，需要吃复合维生素吗？
问 | 孩子不爱吃饭，需要吃复合维生素吗？ |
不需要吃，也不建议吃。
宝宝不爱吃饭通常不是因为“缺啥”造成的，也不是单纯通过“补啥”就能解决的问题。所以，不建议给孩子补充复合维生素，宝宝完全可以从正常、均衡的饮食中得到所有需要的营养。
排除疾病的因素，宝宝不爱吃饭多数是因为喂养不当造成。随着经济条件改善，市场上儿童食品供应增多，家长如果不做到正确喂养，给宝宝吃很多零食，甚至给宝宝添加一些所谓的“营养食品”，比如高糖食品，反而可能导致宝宝吃饭不好。
喂养不当还表现为吃得太频繁，进食不规律。正常宝宝每隔3~4小时胃内容物会排空，血糖水平下降后会产生饥饿感，有想吃食物的欲望；如果饭前吃零食和糖果或进食太频繁，胃内总有东西，血糖不下降就会影响食欲。
所以，要让宝宝好好吃饭，就需要养成定时进餐，饭前不吃零食或喝饮料的习惯，以免影响正餐。
有些孩子挑食，可能因为他们对某些味道和口味异常敏感；而有些孩子利用食物来获取爸爸妈妈的关注，家长需要针对性地去一一攻破。
总之，不要去盲从“立竿见影”的方法，家长可以在儿保医生的指导下进行膳食评估，接受科学的个体化饮食行为指导，纠正不良饮食行为习惯从而更好地解决宝宝不爱吃饭的问题。
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明天预告：孩子不爱吃饭，家长可能会想不同花样提高孩子食欲，那对于小宝宝不爱吃辅食，家长可能陷入哪些误区？请留意明天推送。
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